------------------------------------------------
الشعر الطويل يتمتع بجمال و جاذبية ما لها حدود لكنه يحتاج الى العناية والاهتمام حتى لا يصاب بالضعف و المنظر الغير لائق وألا يكون قصه أفضل ..
نصائح العناية بالشعر الطويل :
** تجنبي استخدام الفرشاة الدائرية لأنها تمشط الجذور وتموج الأطراف واذا كنت من صاحبات الشعر المموج فتجنبي تمشيطه وهو جاف لأنه سيتحول الى شعر مجعد للغاية.
** حاولي تقليل الوقت الذي تمضينه في تجفيف شعرك، وذلك باستخدام منشفة فائقة الامتصاص لتقل فترة تعريض شعرك للمجفف قدر الامكان.
** بدلا من استخدام مجفف الشعر أو اللفافات الساخنة.. مارأيك بأن تقومي بلف جزء من شعرك بعد تجفيفه مباشرة، على بكرات عادية وتتركيه ليبرد وبذلك تحصلين على شعر مموج بدون استخدام حرارة مرتفعة.
** لا تضعي البلسم عند جذور شعرك.. ويكفي أن تضعين على الأطراف ثم دلكيه لأعلى.
** تذكري قص أطراف شعرك كل فترة .. ليكون أكثر حيوية، ولتثبيت قصته ولحمايته من التلف والتقصف.
** لا تغسلي شعرك بالشامبو يوميا فهذا سيجعله أكثر جفافا.. ولتجنب الشعر المتطاير.. اغسلي الجذور فقط.
** حمام الزيت الأسبوعي ضرورة لشعرك حتى لو كان سليما أما اذا كان باهتا أو متقصفا فسيحتاج لعمل حمام زيت له مرتين أسبوعيا.
**مساج فروة الرأس أيضا:
1)يعمل على تزييت و العناية بفروة الرأس ويمنع أى تشققات أو جفاف فى فروة الرأس بدون استخدام أى من الشمبوهات الكيميائية المزعجة.
2)يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للراس ومنطقة الرقبة.. لأنه عندما تكون فروة الرأس مشدودة من الاجهاد ،فأن هذا يعيق دخول الدورة الدموية وبكون عائقا أيضا لنمو الشعر.
3)يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.
4)تساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر، وتساعد على نتو الشعر لجديد مع الحفاظ على تقوية الشعر الموجود.
5)يعطى الشعر ليونة ويجعله طيع.
6)يساعد على نشر الزيت الطبيعى الموجود فى الشعر، وتزيد لمعان الشعر.
7)يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسى، لكنه يزيد مع الوقت من قدرة الشعر على التكيف ضد التغيرات الطارئة.
يصلح مشاكل الشعر الجاف والتالف، كما أنه يمنع اللمعان الزائد و يضع حد لمشاكل التقصف.
9)كما أنه يساعد على تقليل حرارة الجسم بشكل عام، و خاصة اذا كنت مرهقا من النوم متأخرا أو كنت عينيك مجهده من المكوث وقت كبير فى القراءة أو أمام الكمبيوتر.
10)كما أن تساعد على استرخاء عضلات الرقبة.
وإليك الطريقة:
-ضعى الزيت فى اناء ، ثم قومى بتدفئة الاناء عن طريق وضعه فى الماء الساخن، يجب أن يكون الزيت دافئا ولكن مريح للمس.
-أبدأى فى وضع الزيت بأطراف أصابعك كمية قليلة تليها كمية قليلة الى أجزاء متفرقة من فروة رأسك، ووزعى الكميات على مختلف أنحاء الفروة حسب الاحتياج.
-أيضا ضعى بعض الزيت على باقى شعرك حتى تصلى الى الأطراف.
-ثم أستخدمى أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك فى حركات دائرية.
-الحركات البطيئة والمتأنية تساعد على الاسترخاء أثناء الاستقرار، بينما تؤدى الحركة القوية الى زيادة جريان الدورة الدموية وزيادة الطاقة.
-ثم قومى بتغطية كل فروة رأسك ،من المنطقة بجانب أذنيك وحتى الوراء عند رقبتك.
-و اتركيه الزيت على فروة رأسك من 30-60 دقيقة أو أكثر من ذلك اذا أستطعت.
-وإذا أردت يمكنك وضع فوطة فى ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال.
-من الممكن أن تتركى الزيت على راسك حتى الصباى ،و لكن ضعى فوطة سميكة على وسادتك أثناء النوم.
-ثم أغسلى شعرك بشامبو طبيعى ومناسب.
-هذا المساج يكون على الأقل مرة كل أسبوع لكى يعطى نتيجة جيدة.
---------------------------------
اذا كنت تعانى من مرض معين فى شعرك فيجب أن ترجعى الى الطبيب قبل استخدام المساج.
اتمنى ان أكون افدتكم
